AKTUELLE YOGA PROGRAMME & EVENTS
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MORNING YOGA CLUB // SPRING BLOSSOM
Nächster Termin: 12.04.23 - 03.05.23
Klicke auf das Video unten, um zu erfahren, warum der Morning Yoga Club dir hilft gut gelaunt in den Tag zu starten. Erfahre hier mehr über den MORNIG YOGA CLUB und wie eine Morgenroutine für dich aussehen kann. Warum es wichtig ist, für dich ein MORNING RITUAL zu entwickeln.
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HEALTHY BACK – YOGA FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN
Stress, Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, das alles sind Faktoren, die Rückenschmerzen auslösen könnten. Wir sitzen viel zu viel, was dazu führt, dass sich die Muskulatur verkürzt. Um dieser Verkürzung entgegen zu wirken, ist es wichtig die Muskulatur am Rücken gezielt zu dehnen. Für einen gesunden Rücken reicht nicht nur die Dehnung der Muskulatur, wichtig ist auch die Kräftigung und Entspannung.
