WARUM EIN PERSONAL TRAINING FÜR DICH GUT IST.
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VORTEILE VON YOGA
- Entwicklung von Flexibilität und Stärke
- Gewichtsreduktion
- Stressabbau
- Gleichgewicht zwischen Körper & Geist wiederherstellen
WARUM PRIVATES TRAINING?
- Erreichen der geplanten Ziele durch effektives Personal-Training in kürzester Zeit
- mehr Spaß, Motivation und Empathie beim Trainieren individuell auf dich abgestimmte Übungen
- mehr Energie und Qualität im Leben
- Verbesserung der körperlichen Kondition & Gesundheit
- Flexibilität in Zeit und Ort
WIE ES FUNKTIONIERT
Der Unterricht findet bei dir im Büro, Zuhause (+ Fahrtkosten) oder in meiner “Yoga Homebase” statt. Gemeinsam werden wir speziell an deinen Gesundheitszielen arbeiten und die besten Yoga-Praktiken anwenden, um dir zu helfen, deine Ziele zu erreichen. Dies ist sehr individuell und so konzipiert, dass du in kürzester Zeit den größtmöglichen Nutzen daraus ziehen kannst.
INDIVIDUELL
Ganz egal, wo du gerade in deinem Leben stehst, ob du Anfänger bist oder bereits längere Zeit Yoga praktizierst, in einer privaten Yogastunde können wir individuell auf dein Level und deine Ziele eingehen. Wir erarbeiten gemeinsam einen individuellen Plan für deine Yogapraxis. Die Einheiten finden ganz privat in meiner "Yoga Homebase" oder bei dir zu Hause statt.
PERSÖNLICH
Ich vermittle dir die Grundlagen des Yogas mit viel Empathie und einer großen Portion Spaß. Dabei gehe ich gezielt auf deine persönlichen Bedürfnisse und Wünschen ein. Die Termine integrieren wir flexibel in deinen Alltag, denn hier stehst du im Mittelpunkt.
EFFIZIENT
Dich erwartet körperliche, kräftigende Übungen, Atemtechniken und Meditation für die Entspannung, gepaart mit einem effizienten Plan. Du übst deinen individuellen Plan immer wieder mit mir, damit du mehr Sicherheit in den Übungen erlangst und deine Fortschritte für dich erkennbar sind.