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Dein persönliches Yoga Ritual – für einen entspannten und produktiven Tag. 


Vielleicht erkennst du dich hier wieder. Als berufstätige Frau, Managerin und Unternehmerin verschiebst du oftmals deine Gesundheit nach hinten. Eigentlich ist es dir bewußt, aber du denkst, das mache ich nach dem Meeting. Und dann noch schnell die eine Email beantworten und so zieht der Tag an dir vorbei. Du ärgerst dich, du weil wieder nichts für dich getan und völlig erschöpft viel zu spät das Büro verläßt oder direkt vom Homeoffice auf die Couch wechselst. Geplagt vom schlechtem Gewissen, Nacken- und Rückenschmerzen durch zu vieles Sitzen, mangelnder Bewegung und dauerhafter Fehlhaltung fühlst du dich oftmals energielos und unwohl in deiner Haut. Genauso habe ich mich vor 10 Jahren gefühlt, bis ich für mich die Magie des Morgens entdeckt habe.Zugegeben ich bin ein Morgenmuffel und ich habe es mit kleinen Morgenrituale geschafft mich aus dem Bett zu motivieren. Diese einfachen Morgenritual Tipps habe ich für dich hier als Gastbeitrag in Koorperation mit  @greenyogashop  zusammengefasst.