YOGA HOMEBASE

TRANSFORMATIONS-YOGA FÜR EINEN GESUNDEN & GESTÄRKTEN RÜCKEN 

BUSINESS YOGA. FIRMENYOGA. UNTERNEHMENSYOGA. PERSONAL TRAINING. 

"DIE GESUNDHEIT IST ZWAR NICHT ALLES, ABER OHNE GESUNDHEIT IST ALLES NICHTS." 

Arthur Schopenhauer 

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Hi, ich bin Loan, 

Yogalover und Gründerin der Yoga Homebase.
Ich zeige dir und Unternehmen, wie Rücken-gesundheit trotz vielem Sitzen, Stress und wenig Zeit mit Yoga möglich ist. 

WILLKOMMEN IN DEINER YOGA HOMEBASE!

WAS FÜHRT DICH ZU MIR?


PERSONAL TRAINING / YOGA COACHING 

BUSINESS-YOGA





COMMUNITY YOGA


NEU – GASTBEITRAG @GREENYOGASHOP

10 einfache Tipps für dein energetisierendes Morgenritual 



ERKENNST DU DICH HIER WIEDER?

Du hast einen stressigen Bürojob und bewegst dich viel zu wenig?

Weil du oft vor dem Computer die gleichen Haltungen einnimmst, hast Rückenschmerzen oder der ganze Körper ist einfach nur fest und verklebt?

Gleichzeitig hast du ein schlechtes Gewissen, weil du trotzdem körperlich fit und beweglich bleiben möchtest?

Deine Wochentage füllen sich oft mit langen meetings und du bist Abends so platt, dass du dich einfach nur noch auf die Couch schmeißt?

Oft wachst du morgens dann mit einem verspannten Nacken und ein Ziehen im Rücken auf und hast kaum die Energie dich zur Bewegung zu motivieren?
Und weil du dich schon so energielos und träge fühlst, drückst du lieber noch mal den Snooze Button und hetzt schon am Morgen gestresst mit dem Kaffee To Go Becher in der Hand zur Arbeit?

Von Yoga hast öfters Gutes gehört und bist skeptisch, ob es was für dich ist?

Du denkst, dass du nicht gelenkig und flexibel genug bist für Yoga?

Oder du hast Yoga mit Youtube oder in einem Studio probiert und damit leider eine schlechter Erfahrung gehabt, weil du dir eine Stunde oder einen Yogastil gewählt hast, die für dich und deinem Körper nicht geeignet waren. Vielleicht hast du dich sogar verletzt, weil du so aussehen wolltest wie der/die Yogalehrer:in?

Dann bist du bei mir genau richtig!

Erfahre hier mehr über mich und warum ich dir helfen kann.

WIE KANN ICH DIR HELFEN?

Lass uns persönlich sprechen! 

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FIRMENEVENTS // REFERENZEN

Folgende Unternehmen vertrauen bereits auf meine Expertise als Yoga-Expertin (im Rahmen von Digital-Veranstaltungen, Business Yoga oder als Firmen Events & Tagungen):



AKTUELLE YOGA PROGRAMME & EVENTS


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MORNING YOGA CLUB // SPRING BLOSSOM

Nächster Termin: 15.05.23 - 09.06.23

Klicke auf das Video unten, um zu erfahren, warum der Morning Yoga Club dir hilft gut gelaunt in den Tag zu starten. Erfahre hier mehr über den MORNIG YOGA CLUB und wie eine Morgenroutine für dich aussehen kann. Warum es wichtig ist, für dich ein MORNING RITUAL zu entwickeln.

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HEALTHY BACK – YOGA FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN

Stress, Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, das alles sind Faktoren, die Rückenschmerzen auslösen könnten. Wir sitzen viel zu viel, was dazu führt, dass sich die Muskulatur verkürzt. Um dieser Verkürzung entgegen zu wirken, ist es wichtig die Muskulatur am Rücken gezielt zu dehnen. Für einen gesunden Rücken reicht nicht nur die Dehnung der Muskulatur, wichtig ist auch die Kräftigung und Entspannung.

YOGA BEACH FESTIVAL DÜSSELDORF

YIN & HEALTHY BACK 

17.06.2023 - 10:15 - 11:15 UHR

Mit dem Code: YOGAHOMEBASE23 erhälst du 5 Euro Rabatt!

Instagram post

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