YOGA HOMEBASE

TRANSFORMATIONS-YOGA FÜR EINEN GESUNDEN & GESTÄRKTEN RÜCKEN 

BUSINESS YOGA. FIRMENYOGA. UNTERNEHMENSYOGA. PERSONAL TRAINING. 

ERKENNST DU DICH HIER WIEDER?

Du hast einen stressigen Bürojob und bewegst dich viel zu wenig?

Weil du oft vor dem Computer die gleichen Haltungen einnimmst, hast Rückenschmerzen oder der ganze Körper ist einfach nur fest und verklebt?

Gleichzeitig hast du ein schlechtes Gewissen, weil du trotzdem körperlich fit und beweglich bleiben möchtest?

Deine Wochentage füllen sich oft mit langen meetings und du bist Abends so platt, dass du dich einfach nur noch auf die Couch schmeißt?

Oft wachst du morgens dann mit einem verspannten Nacken und ein Ziehen im Rücken auf und hast kaum die Energie dich zur Bewegung zu motivieren?
Und weil du dich schon so energielos und träge fühlst, drückst du lieber noch mal den Snooze Button und hetzt schon am Morgen gestresst mit dem Kaffee To Go Becher in der Hand zur Arbeit?

Von Yoga hast öfters Gutes gehört und bist skeptisch, ob es was für dich ist?

Du denkst, dass du nicht gelenkig und flexibel genug bist für Yoga?

Oder du hast Yoga mit Youtube oder in einem Studio probiert und damit leider eine schlechter Erfahrung gehabt, weil du dir eine Stunde oder einen Yogastil gewählt hast, die für dich und deinem Körper nicht geeignet waren. Vielleicht hast du dich sogar verletzt, weil du so aussehen wolltest wie der/die Yogalehrer:in?

Dann bist du bei mir genau richtig!

Erfahre hier mehr über mich und warum ich dir helfen kann.